La Programació Neurolingüística (PNL) consisteix a utilitzar una sèrie de tàctiques per conèixer el funcionament del nostre cervell per conèixer-nos a nosaltres mateixos i, utilitzant algunes tècniques, aprendre a resoldre els problemes i situacions que sorgeixen en el dia a dia, relacionar-nos amb els altres i trencar amb totes les nostres limitacions. En definitiva, amb la Programació Neurolingüística anem a descobrir, amb ajuda d’un coach a Barcelona, com ens comuniquem amb nosaltres mateixos i amb els altres.
Origen de la PNL
La Programació Neurolingüística a Barcelona es va iniciar als anys 70 a la Universitat de Santa Cruz, Califòrnia, quan John Grinder (catedràtic de lingüística a la universitat) i Richard Bandler (informàtic i psicoterapeuta) van voler esbrinar la raó que els tres millors psicoterapeutes americans , Milton Erickson, Fritz Pearls i Virginia Satir, obtenien tan bons resultats amb els seus pacients arribant a la conclusió que utilitzaven patrons i procediments específics. A partir d’aquest moment van voler conèixer aquests patrons i reproduir-los perquè qualsevol persona que els practiqués aconseguís els mateixos resultats i amb el mateix èxit.
Principis de la PNL
En funció de les nostres vivències, del lloc en el qual naixem, de la nostra família, etc., ens vam crear un mapa de la realitat que és diferent en cada persona, aquesta ruta formarà nostre patró per moure’ns pel món i condicionarà la nostra manera de ser . La PNL, ens ajudarà a conèixer el nostre mapa i ampliar o modificar els nostres comportaments per aconseguir el que ens proposem.
Els principals principis de la Programació Neurolingüística són:
- El mapa interior és únic
- El millor mapa ofereix més d’un camí
- Tots els comportaments tenen intencions positives
- Cada experiència té una estructura
- La ment i el cos formen part del mateix sistema
- El significat de la comunicació depèn del resultat
- No existeix el fracàs, només les oportunitats
- Si alguna cosa no funciona, intentar una altra cosa
- El canvi produeix canvis
- Si és possible per a algú, també és possible per a tu
Bases de la Programació Neurolingüística a Barcelona
Agudesa sensorial
L’agudesa sensorial és la capacitat que tenim per observar petits detalls i ser totalment conscients del que passa al nostre voltant.
Comportament flexible
Quan hem utilitzat bé l’agudesa sensorial tota la informació que hem recollit ens permetrà ajustar el nostre comportament segons ens convingui i no repetir una i altra vegada comportaments negatius.
Empatia i compenetració
De vegades l’empatia amb altres persones sorgeix de manera espontània, natural, però altres vegades, sense saber el perquè, no connectem. Per aquesta raó, cal millorar aquests punts per obtenir relacions efectives i feliços.
La importància del rapport
El rapport és una de les principals eines que s’utilitza en un taller de coaching a Barcelona quan es porta a terme una Programació Neurolingüística. El rapport es basa en generar una excel·lent connexió i sintonia amb la persona amb la qual ens estem comunicant. Aquesta tècnica permet intentar influenciar al nostre interlocutor per generar i afavorir l’empatia. Per aconseguir-ho s’utilitza la respiració, els gestos, el to de veu, les postures, etcètera.
Aplicacions de la Programació Neurolingüística
La PNL es pot aplicar en una gran varietat de camps: educació, teràpia, salut, comunicació interpersonal, creixement personal, vendes, etc.
Avantatges
Facilita la comunicació general, molt útil per a liderar grups, dirigir empreses o per a persones que es dediquen a les vendes, professionals de la medicina i l’ensenyament
És ideal per a persones que necessiten superar fòbies o necessiten desfer-se de mals hàbits. També és molt eficaç per a problemes de timidesa i complexos, així com per superar situacions traumàtiques, canviant els pensaments negatius per positius, permetent alliberar d’una vida plena de límits.
Últimos comentarios