La Programación Neurolingüística (PNL) consiste en utilizar una serie de tácticas para conocer el funcionamiento de nuestro cerebro para conocernos a nosotros mismos y, utilizando algunas técnicas, aprender a resolver los problemas y situaciones que surgen en el día a día, relacionarnos con los demás y romper con todas nuestras limitaciones. En definitiva, con la Programación Neurolingüística vamos a descubrir, con ayuda de un coach en Barcelona, cómo nos comunicamos con nosotros mismos y con los demás.
Origen de la PNL
La Programación Neurolingüística en Barcelona se inició en los años 70 en la Universidad de Santa Cruz, California, cuando John Grinder (catedrático de lingüística en la universidad) y Richard Bandler (informático) quisieron averiguar la razón de que los tres mejores psicoterapeutas americanos, Milton Erickson, Fritz Pearls y Virginia Satir, obtenían tan buenos resultados con sus pacientes llegando a la conclusión de que utilizaban patrones y procedimientos específicos. A partir de ese momento quisieron conocer esos patrones y reproducirlos para que cualquier persona que los practicara consiguiera los mismos resultados y con el mismo éxito.
Principios de la PNL
En función de nuestras vivencias, del lugar en el que nacemos, de nuestra familia, etc., nos creamos un mapa de la realidad que es diferente en cada persona, este mapa formará nuestro patrón para movernos por el mundo y condicionará nuestra manera de ser. La PNL, nos ayudará a conocer nuestro mapa y ampliar o modificar nuestros comportamientos para conseguir lo que nos propongamos, a nivel personal, profesional, deportivo, etc..
Los principales principios de la Programación Neurolingüística son:
- El mapa interior es único
- El mejor mapa ofrece más de un camino
- Todos los comportamientos tienen intenciones positivas
- Cada experiencia tiene una estructura
- La mente y el cuerpo forman parte del mismo sistema
- El significado de la comunicación depende del resultado
- No existe el fracaso, solo las oportunidades
- Si algo no funciona, intentar otra cosa
- El cambio produce cambios
- Si es posible para alguien, también es posible para ti
Bases de la Programación Neurolingüística en Barcelona
Agudeza sensorial
La agudeza sensorial es la capacidad que tenemos para observar pequeños detalles y ser totalmente conscientes de lo que ocurre a nuestro alrededor.
Comportamiento flexible
Cuando hemos utilizado bien la agudeza sensorial toda la información que hemos recabado nos permitirá ajustar nuestro comportamiento según nos convenga y no repetir una y otra vez comportamientos negativos.
Empatía y compenetración
En ocasiones la empatía con otras personas surge de manera espontánea, natural, pero otras veces, sin saber el porqué, no conectamos. Por esa razón, es necesario mejorar esos puntos para obtener relaciones efectivas y felices.
La importancia del rapport
El rapport es una de las principales herramientas que se utiliza en un taller de coaching en Barcelona cuando se lleva a cabo una Programación Neurolingüística. El rapport se basa en generar una excelente conexión y sintonía con la persona con la que nos estamos comunicando. Esta técnica permite intentar influenciar a nuestro interlocutor para generar y favorecer la empatía. Para lograrlo se utiliza la respiración, los gestos, el tono de voz, las posturas, etcétera.
Aplicaciones de la Programación Neurolingüística
La PNL se puede aplicar en una gran variedad de campos: educación, terapia, salud, comunicación interpersonal, crecimiento personal, ventas, etc.
Ventajas
Facilita la comunicación general, muy útil para liderar grupos, dirigir empresas o para personas que se dedican a las ventas, profesionales de la medicina y la enseñanza
Es ideal para personas que necesitan superar fobias o necesitan deshacerse de malos hábitos. También es muy eficaz para problemas de timidez y complejos, así como para superar situaciones traumáticas, cambiando los pensamientos negativos por positivos, permitiendo liberarse de una vida llena de límites.
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